Juan Carlos Llacua Bonifacio

ROAD RUNNERS CLUB MILANO, Seniores 40 Maschile, classe 1977

In gara dal 2011 al 2018.

Primati personali

10 km su strada: 33:12 (Milano, 18 mar 2012)
5000 m: 16:49.18 (Saronno, 12 mag 2013)
Mezza maratona: 1h12:36 (Cremona, 16 ott 2011)
10000 m: 33:41.10 (Chiari, 30 apr 2011)
3000 siepi 91 cm: 10:59.66 (Busto Arsizio, 19 mag 2012)
1500 m: 4:25.55 (Lodi, 11 giu 2011)

10 km su strada: 35:45 (Garbagnate, 2 set 2018)
5000 m: 17:24.61 (Mantova, 18 giu 2017)
10 km su strada: 34:58 (San Donato Milanese, 26 mar 2017)
5000 m: 17:23.63 (Milano, 19 giu 2016)
10 km su strada: 35:41 (Monza, 14 mag 2016)
Mezza maratona: 1h18:25 (Milano, 20 mar 2016)
10 km su strada: 33:55 (Milano, 6 mar 2016)
5000 m: 16:49.18 (Saronno, 12 mag 2013)
10000 m: 34:45.00 (Bovisio Masciago, 28 apr 2013)
3000 siepi 91 cm: 10:59.66 (Busto Arsizio, 19 mag 2012)

2 set 2018, 10 km su strada: 35:45, 18° (4 AZZURRA HAPPY RUN)
26 mar 2017, 10 km su strada: 34:58, 21° (5^ RUNDONATO)
20 mar 2016, Mezza maratona: 1h18:25, 85° (VL Stramilano Agonistica Int.le km 21,097)
6 mar 2016, 10 km su strada: 33:55, 11° (28° PASSO DEL CIOVASSO - TROFEO PARCO SEMPIONE)