Efrem Carlo Longoni
G.S. AVIS - SEREGNO, Seniores 45 Maschile, classe 1981
In gara dal 2012 al 2024.
Primati personali
- Mezza maratona: 1h30:05 (Meda, 23 ott 2022)
- Maratona: 3h21:05 (Milano, 3 apr 2022)
Ultime gare
- Maratona: 4h08:14 (Reggio Nell'emilia, 8 dic 2024)
- Mezza maratona: 1h39:17 (Meda, 6 ott 2024)
- Mezza maratona: 1h30:05 (Meda, 23 ott 2022)
- Maratona: 3h21:05 (Milano, 3 apr 2022)
- Maratona: 3h53:54 (Reggio Emilia, 12 dic 2021)
- Maratona: 3h25:18 (Reggio Emilia, 14 dic 2014)
- Mezza maratona: 1h32:13 (Lecco, 2 nov 2014)
- Maratona: 3h46:06 (Verona, 5 ott 2014)
- Mezza maratona: 1h29:40 (Monza, 14 set 2014)
- Mezza maratona: 1h30:25 (Seregno, 30 mar 2014)
Ultimi risultati
- 8 dic 2024, Maratona: 4h08:14, 360° (XXVIII^ Maratona di Reggio Emilia Città del Tricolore - Trofeo Parmigiano Reggi...)
- 6 ott 2024, Mezza maratona: 1h39:17, 152° (III^ Meda Urban Race 21.0975km)
- 23 ott 2022, Mezza maratona: 1h30:05, 63° (I^ Meda Urban Race km 21,0975)
- 3 apr 2022, Maratona: 3h21:05, 1011° (XX^ Milano Marathon km 42,195)
Altri atleti di G.S. AVIS - SEREGNO