Giampaolo Ruffoni

G.S. C.S.I. MORBEGNO, Seniores 40 Maschile, classe 1979

In gara dal 2005 al 2019.

Primati personali

Mezza maratona: 1h23:12 (Piateda, 29 set 2013)
Maratona: 2h58:00 (Milano, 10 apr 2011)
3000 m: 9:51.08 (Chiuro, 11 ott 2008)
5000 m: 17:33.16 (Sondrio, 30 mag 2012)
1500 m: 4:45.68 (Chiavenna, 21 apr 2012)
10000 m: 36:49.0 (Chiavenna, 26 mag 2007)
200 m: 30.38 (Sondrio, 3 mag 2014)
800 m: 2:23.78 (Sondrio, 8 set 2012)
Giavellotto 800 g: 15.48 (Sondrio, 8 set 2012)
3000 siepi 91 cm: 11:17.1 (Chiavenna, 9 set 2010)
3000 siepi: 11:00.0 (Chiavenna, 8 set 2005)

Mezza maratona: 1h38:57 (Sondrio, 28 set 2019)
Maratona: 3h35:07 (Milano, 7 apr 2019)
Mezza maratona: 1h42:06 (Sondrio, 23 set 2017)
Maratona: 3h26:35 (Milano, 2 apr 2017)
Maratona: 3h12:52 (Milano, 3 apr 2016)
Mezza maratona: 1h26:53 (Vigevano, 13 mar 2016)
3000 m: 10:46.74 (Chiavenna, 3 set 2015)
3000 m: 10:35.50 (Sondrio, 20 mag 2015)
Maratona: 3h06:49 (Milano, 12 apr 2015)
Mezza maratona: 1h26:55 (Brescia, 15 mar 2015)

28 set 2019, Mezza maratona: 1h38:57, 123° (IV^ SoRun km 21,097)
7 apr 2019, Maratona: 3h35:07, 1779° (XIX^ Milano Marathon km 42,195)
23 set 2017, Mezza maratona: 1h42:06, 155° (II SoRun Mezza Maratona Citta' di Sondrio km 21,097)
2 apr 2017, Maratona: 3h26:35, 1050° (XVII Milano Marathon km 42,195)
3 apr 2016, Maratona: 3h12:52, 336° (Milano Marathon km 42,195)
13 mar 2016, Mezza maratona: 1h26:53, 95° (X Scarpa d'Oro Half Marathon km 21,097)
12 apr 2015, Maratona: 3h06:49, 221° (XV SuisseGas Milano Marathon - km 42,195)
15 mar 2015, Mezza maratona: 1h26:55, 129° (XIII Brescia Art Marathon km 42,195 - VI Brescia Half Marathon km 21,097 - IX B...)