Efisio Usai

ASD SULCIS ATLETICA CARBONIA, Seniores 65 Maschile

In gara dal 2005 al 2017.

Primati personali

10 km su strada: 42:40 (Dalmine, 9 set 2017)
Mezza maratona: 1h21:22 (Pavia, 11 ott 2009)
Maratona: 2h51:58 (Piacenza, 7 mar 2010)
10000 m: 38:06.98 (Cagliari, 2 lug 2011)
5000 m: 16:49.24 (Cagliari, 5 lug 2007)
1500 m: 4:56.34 (Sassari, 7 giu 2008)
3000 m: 10:58.38 (Carbonia, 19 lug 2014)
1500 m indoor: 5:08.74 (Ancona, 20 feb 2010)
3000 m indoor: 10:23.67 (Ancona, 19 feb 2010)

Ultime gare

Mezza maratona: 1h31:58 (Cagliari, 3 dic 2017)
Mezza maratona: 1h31:19 (Breno, 1 ott 2017)
10 km su strada: 42:40 (Dalmine, 9 set 2017)
10 km su strada: 43:05 (Perdaxius, 26 ago 2017)
10 km su strada: 43:35 (Perdaxius, 27 ago 2016)
3000 m: 10:58.38 (Carbonia, 19 lug 2014)
1500 m: 5:35.71 (Modena, 5 lug 2014)
5000 m: 19:20.39 (Modena, 4 lug 2014)
10000 m: 38:37.50 (Desenzano Del Garda, 24 mag 2014)
Mezza maratona: 1h27:13 (Chia, 27 apr 2014)

Ultimi risultati

3 dic 2017, Mezza maratona: 1h31:58, 195° (Cagliarirespira '17 - X Mezza Maratona di Cagliari km 21,097)
1 ott 2017, Mezza maratona: 1h31:19, 415° (CAMPIONATO ITALIANO INDIVIDUALE E DI SOCIETA' MASTER DI MARATONINA km 21,097)
27 ago 2016, 10 km su strada: 43:35, 49° (la V edizione “ Perdaxius corre” CAMPIONATO REGIONALE INDIVIDUALE MASTER 10000...)

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